Натуральные сжигатели жира представляют собой смеси продуктов, которые способствуют обмену веществ и тем самым увеличивают количество сжигаемого жира. Есть много натуральных продуктов, которые имеют этот эффект. Сегодня мы объединим два самых сильных из них — имбирь и куркуму. Благодаря этому вы добьетесь невероятных результатов в похудении, но помните, что ничего не происходит само по себе. Просто диетических добавок недостаточно, чтобы похудеть. Важно также правильное питание и физическая активность. Только тогда вы достигнете 100% успеха!

Имбирь и куркума для похудения

Имбирь и куркума — два очень сильных натуральных средства, которые ускоряют обмен веществ. Давайте начнем с куркумы, которая содержит куркумин. По данным многих научных исследований, он способен замедлить развитие рака. Есть также исследования, которые опровергают это, но это природное лекарство, известное на протяжении тысячелетий. Считается, что куркума тормозит развитие деменции (болезнь Альцгеймера). Используется в традиционной китайской и уругвайской медицине. Это очень сильный антиоксидант.

Согласно исследованиям, куркума замедляет воспалительные процессы и может действовать так же сильно, как некоторые лекарства, например, нейрофен. Благодаря этому его ежедневное применение можно отнести к профилактике онкологических заболеваний. По данным журнала "Proceeding of the National Academy of Sciences", 25 % онкологических заболеваний являются следствием хронических воспалений.

Куркума увеличивает количество хорошего холестерина и уменьшает отрицательное значение LDL. Регулярное употребление очищает кровь и предотвращает инсулинорезистентность, что является одной из проблем, с которой сталкиваются некоторые люди, теряющие вес.

Однако в данный момент нас больше всего интересуют его свойства для похудения. Куркума ускоряет обмен веществ и положительно влияет на пищеварение. Кроме того, она обладает важным эффектом — предотвращает накопление жировой ткани. Что это значит? На боках будет накапливаться меньше жира, чем если бы мы не употребляли куркуму.

Давайте также уделим немного внимания имбирю. Он считается одним из самых полезных растений в мире, и его история насчитывает более 5000 лет. Еще Конфуций открыл для себя его целебные свойства, а древние римляне считали, что корень является символом богатства и плодородия.

Имбирь для снижения веса

Имбирь когда-то применялся для лечения морской болезни. Он устраняет симптомы укачивания, поэтому если у вас возникают проблемы при езде в автомобиле, вы можете попробовать выпить напиток с имбирем. Корень положительно влияет на пищеварение и стимулирует выработку желчи. Он также оказывает обезболивающее действие. Хорошо работает даже при мигрени, и любой, кто страдает от этого недуга, знает, как трудно избавиться от боли.

Имбирь также защищает сердце, в том числе за счет снижения уровня сахара в крови. Кроме того, он снижает кровяное давление, что также полезно для организма. В то же время корень предотвращает образование тромбов, которые могут привести к инфарктам или инсультам. Обе болезни смертельно опасны для нас.

Существует много признаков того, что корень имбиря оказывает противораковое действие. Неудивительно, что имбирь и куркума имеют общее происхождение. Доказательств этому нет, но есть исследования, которые показывают его эффективность при профилактике и лечении рака молочной железы и рака яичников. Имбирь также укрепляет иммунную систему, поэтому стоит добавить его в свой рацион питания, особенно в осенне-зимний период.

Как имбирь помогает похудеть? Корень содержит шогаол и гингерол, которые являются активными элементами, ускоряющими обмен веществ. Благодаря этому сжигание жира становится более эффективным, чем если бы мы его не использовали. Корень имбиря также очищает организм от токсинов и лишней воды.

Напиток из имбиря и куркумы с лимоном для похудения

Приготовим напиток, который поможет сбросить вес, но не только! Выпивая его, мы получаем все, что дает нам потребление куркумы и имбиря. Перечислим такие преимущества как:

  • Улучшение пищеварения.
  • Повышение иммунитета.
  • Простуда проходит быстрее.
  • Помогает при метеоризме.
  • Ускорение обмена веществ.
  • Согревает (улучшает сжигание жира).
  • Улучшение концентрации.
  • Укрепление сердца.
  • очищение сосудов.
  • снижение холестерина.
  • Замедление процесса старения.
  • Профилактика рака.
  • Борьба с воспалениями.
  • Предотвращение накопления воды.
  • Профилактика болезни Альцгеймера.
  • Профилактика старческого слабоумия.
  • Профилактика бактериальных инфекций.
  • Борьба с грибковыми инфекциями.
  • Улучшение внешнего вида кожи.
  • Борьба с депрессией.

Как видите, список преимуществ довольно длинный, а приготовление напитка из куркумы и имбиря — простое. Вы найдете рецепт ниже.

Ингредиенты

  • 0,5 л воды
  • ложка меда
  • 30г свежего имбиря
  • 10г порошка куркумы
  • Пол лимона

Эффективный напиток из имбиря с куркумой и лимоном для похудения

Приготовление

  1. Начнем с того, что очистим имбирь от кожуры. Лучше всего соскребите её чайной ложкой.
  2. Затем натрите имбирь на мелкой тёрке.
  3. Налейте воды в емкость и добавьте имбирь. Закипятите все.
  4. Когда вода начнет кипеть, снимите емкость с огня и процедите сквозь тонкое сито, чтобы убрать остатки корня.
  5. В процеженную имбирную воду добавляем куркуму, нарезанный лимон и мед. Важно! Температура воды должна быть комнатной температуры, чтобы не уничтожить свойства меда.
  6. После этого налейте напиток в бутылку и поставьте в холодильник.

Перед использованием встряхните бутылку. Выпивайте стакан напитка по утрам, это очень важно, потому что это ускоряет обмен веществ на весь день с первого приема пищи, который является достаточно калорийным. Ведь завтрак должен обеспечить нас энергией на первую половину дня. Пейте за 30 минут до еды. Вы не только начнете сжигать калории быстрее, но и получите быстрее ощущение сытости.